Pizza de jamón y café con leche calorias y nutricion
Pizza de jamón y café con leche contiene 437 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 56g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de jamón y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 80 g | 212 | 4 | 38 | 6 |
| Queso mozzarella | 30 g | 84 | 6 | 1 | 6.5 |
| Jamón cocido | 25 g | 34 | 1.5 | 0.5 | 4.5 |
| Salsa de tomate | 15 g | 12 | 0.4 | 2 | 0.1 |
| Café con leche y azúcar | 150 ml | 95 | 3 | 14 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Jamón cocido · Salsa de tomate · Café con leche y azúcar
Como se compara Pizza de jamón y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +400 kcal, mas proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +1050 kcal, mas proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | +231 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +331 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de jamón y café con leche saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Pizza de jamón y café con leche es una comida nutritiva. Con 146 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pizza de jamón y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 437 calorias y 20g de proteina, Pizza de jamón y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pizza de jamón y café con leche?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de jamón y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 51%, proteina 18%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Café con leche y azúcar, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de jamón y café con leche?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de jamón y café con leche?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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