Pizza de jamón y tomate calorias y nutricion
Pizza de jamón y tomate contiene 606 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 52g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de jamón y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 120 g | 320 | 10 | 45 | 12 |
| Queso mozzarella | 50 g | 150 | 12 | 2 | 10 |
| Jamón | 30 g | 75 | 5 | 1 | 7 |
| Tomate | 80 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Jamón · Tomate · Aceite de oliva
Como se compara Pizza de jamón y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +231 kcal, mas proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6884 kcal, mas proteina |
| Comida rápida variada (pizza, papas y postre) | 920g | 2445 | 85g | +1839 kcal, mas proteina |
| Mini pizza de muzzarella | 85g | 204 | 10g | -402 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de jamón y tomate saludable?
Con moderacion. Pizza de jamón y tomate es calorico con 213 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza de jamón y tomate bueno para adelgazar?
Con 606 calorias por porcion, Pizza de jamón y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza de jamón y tomate?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de jamón y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 34%, proteina 18%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de jamón y tomate?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de jamón y tomate?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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