Pizza de molde con jamón y aceitunas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pizza de molde con jamón y aceitunas contiene 516 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 52g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de molde con jamón y aceitunas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 100 g | 260 | 4 | 48 | 8 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Jamón cocido | 40 g | 44 | 1.6 | 0.4 | 7 |
| Aceitunas verdes | 15 g | 22 | 2.2 | 0.5 | 0.1 |
| Salsa de tomate | 20 ml | 10 | 0.2 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Jamón cocido · Aceitunas verdes · Salsa de tomate
Como se compara Pizza de molde con jamón y aceitunas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +321 kcal, mas proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +971 kcal, mas proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | +152 kcal, mas proteina |
| Combo de Pizza Personal, Palitroques y Soda | 895g | 1291 | 40g | +775 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de molde con jamón y aceitunas saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Pizza de molde con jamón y aceitunas es una comida nutritiva. Con 220 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pizza de molde con jamón y aceitunas bueno para adelgazar?
Si. Con 516 calorias y 27g de proteina, Pizza de molde con jamón y aceitunas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pizza de molde con jamón y aceitunas?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de molde con jamón y aceitunas?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 40%, proteina 22%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de molde con jamón y aceitunas?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de molde con jamón y aceitunas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
