Pizza de muzzarella y empanada calorias y nutricion
Pizza de muzzarella y empanada contiene 1386 calorias por porcion (69% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 63g de grasa, 123g de carbohidratos y 75g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de muzzarella y empanada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 200 g | 540 | 10 | 90 | 18 |
| Muzzarella | 150 g | 450 | 30 | 3 | 39 |
| Aceitunas verdes | 20 g | 30 | 3 | 1 | 0 |
| Orégano y especias | 2 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Empanada de carne | 120 g | 360 | 20 | 28 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Muzzarella · Aceitunas verdes · Orégano y especias · Empanada de carne
Como se compara Pizza de muzzarella y empanada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -549 kcal, menos proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6104 kcal, mas proteina |
| Comida rápida variada (pizza, papas y postre) | 920g | 2445 | 85g | +1059 kcal, mas proteina |
| Mini pizza de muzzarella | 85g | 204 | 10g | -1182 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de muzzarella y empanada saludable?
Con moderacion. Pizza de muzzarella y empanada es calorico con 282 kcal/100 g. Con 75g de proteina y 123g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza de muzzarella y empanada bueno para adelgazar?
Con 1386 calorias por porcion, Pizza de muzzarella y empanada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza de muzzarella y empanada?
Una porcion contiene 75g de proteina, lo que representa aproximadamente el 75% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de muzzarella y empanada?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 35%, proteina 24%
- Densidad energetica: 282 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Muzzarella, Empanada de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de muzzarella y empanada?
- Correr: ~158 min
- Ciclismo: ~183 min
- Caminar: ~339 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de muzzarella y empanada?
- kcal: 69% de la ingesta diaria
- Grasa: 90% de la ingesta diaria
- Carb: 62% de la ingesta diaria
- Proteina: 75% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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