Pizza de pepperoni individual calorias y nutricion
Pizza de pepperoni individual contiene 682 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 69g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de pepperoni individual?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa para pizza | 120 g | 324 | 4 | 62 | 10 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 13.2 | 1.8 | 13.5 |
| Pepperoni | 30 g | 150 | 13.8 | 0.9 | 5.5 |
| Salsa de tomate | 40 ml | 28 | 0.8 | 4.5 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa para pizza · Queso mozzarella · Pepperoni · Salsa de tomate
Como se compara Pizza de pepperoni individual con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +155 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +86 kcal, mas proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6808 kcal, mas proteina |
| Comida escolar con pizza, leche y manzana | 566g | 635 | 24g | -47 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de pepperoni individual saludable?
Con moderacion. Pizza de pepperoni individual es calorico con 273 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza de pepperoni individual bueno para adelgazar?
Con 682 calorias por porcion, Pizza de pepperoni individual es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza de pepperoni individual?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de pepperoni individual?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 41%, proteina 17%
- Densidad energetica: 273 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa para pizza, Queso mozzarella, Pepperoni
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de pepperoni individual?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de pepperoni individual?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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