Pizza de pepperoni y jamón calorias y nutricion
Pizza de pepperoni y jamón contiene 679 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 67g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de pepperoni y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 120 g | 324 | 4 | 60 | 12 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Salsa de tomate | 40 ml | 28 | 0.4 | 5 | 1.1 |
| Pepperoni | 25 g | 125 | 11.5 | 0.5 | 5 |
| Jamón cocido | 20 g | 22 | 0.6 | 0.2 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Salsa de tomate · Pepperoni · Jamón cocido
Como se compara Pizza de pepperoni y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +158 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +89 kcal, mas proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6811 kcal, mas proteina |
| Comida escolar con pizza, leche y manzana | 566g | 635 | 24g | -44 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de pepperoni y jamón saludable?
Con moderacion. Pizza de pepperoni y jamón es calorico con 256 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza de pepperoni y jamón bueno para adelgazar?
Con 679 calorias por porcion, Pizza de pepperoni y jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza de pepperoni y jamón?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de pepperoni y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 40%, proteina 20%
- Densidad energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Pepperoni
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de pepperoni y jamón?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de pepperoni y jamón?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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