Pizza individual con champiñones y cebolla calorias y nutricion
Pizza individual con champiñones y cebolla contiene 495 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 49g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza individual con champiñones y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa delgada de pizza | 80 g | 220 | 4 | 40 | 6 |
| Queso mozzarella | 50 g | 150 | 11 | 1.5 | 11.25 |
| Champiñones | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.9 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 24 | 1 | 3 | 0.8 |
| Tocino picado | 15 g | 81 | 7 | 0.2 | 4.3 |
| Salsa picante | 10 ml | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa delgada de pizza · Queso mozzarella · Champiñones · Cebolla blanca · Salsa de tomate · Tocino picado · Salsa picante
Como se compara Pizza individual con champiñones y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +342 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +273 kcal, mas proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6995 kcal, mas proteina |
| Comida escolar con pizza, leche y manzana | 566g | 635 | 24g | +140 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza individual con champiñones y cebolla saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Pizza individual con champiñones y cebolla es una comida nutritiva. Con 211 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pizza individual con champiñones y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 495 calorias y 24g de proteina, Pizza individual con champiñones y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pizza individual con champiñones y cebolla?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza individual con champiñones y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 39%, proteina 19%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa delgada de pizza, Queso mozzarella, Tocino picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza individual con champiñones y cebolla?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza individual con champiñones y cebolla?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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