Pizza individual de pepperoni y cebolla calorias y nutricion
Pizza individual de pepperoni y cebolla contiene 646 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 61g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza individual de pepperoni y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza delgada | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 13.2 | 1.8 | 13.5 |
| Pepperoni | 30 g | 148 | 13.8 | 0.4 | 5.6 |
| Salsa de tomate | 40 ml | 32 | 0.8 | 5.2 | 1 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza delgada · Queso mozzarella · Pepperoni · Salsa de tomate · Cebolla blanca
Como se compara Pizza individual de pepperoni y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +191 kcal, mas proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +841 kcal, mas proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | +22 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +122 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza individual de pepperoni y cebolla saludable?
Con moderacion. Pizza individual de pepperoni y cebolla es calorico con 264 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza individual de pepperoni y cebolla bueno para adelgazar?
Con 646 calorias por porcion, Pizza individual de pepperoni y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza individual de pepperoni y cebolla?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza individual de pepperoni y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 38%, proteina 18%
- Densidad energetica: 264 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza delgada, Queso mozzarella, Pepperoni
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza individual de pepperoni y cebolla?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza individual de pepperoni y cebolla?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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