Pizza vegetariana de masa delgada calorias y nutricion
Pizza vegetariana de masa delgada contiene 472 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 51g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza vegetariana de masa delgada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza delgada | 80 g | 224 | 4 | 40 | 7 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 13.2 | 1.8 | 13.5 |
| Aceitunas negras | 25 g | 29 | 2.7 | 1.5 | 0.2 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Pimiento verde | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Tomate cherry | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 24 | 0.4 | 4.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza delgada · Queso mozzarella · Aceitunas negras · Cebolla blanca · Pimiento verde · Tomate cherry · Salsa de tomate
Como se compara Pizza vegetariana de masa delgada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +365 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +296 kcal, mas proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +7018 kcal, mas proteina |
| Comida escolar con pizza, leche y manzana | 566g | 635 | 24g | +163 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza vegetariana de masa delgada saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Pizza vegetariana de masa delgada es una comida nutritiva. Con 189 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pizza vegetariana de masa delgada bueno para adelgazar?
Si. Con 472 calorias y 22g de proteina, Pizza vegetariana de masa delgada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pizza vegetariana de masa delgada?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza vegetariana de masa delgada?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 43%, proteina 18%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza delgada, Queso mozzarella, Aceitunas negras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza vegetariana de masa delgada?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza vegetariana de masa delgada?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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