Plátano con crema y chispas calorias y nutricion
Plátano con crema y chispas contiene 285 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 43g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plátano con crema y chispas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Crema batida | 50 g | 130 | 12 | 5 | 1 |
| Jarabe de chocolate | 15 ml | 45 | 0.5 | 11 | 0.5 |
| Chispas de colores | 5 g | 20 | 0.5 | 4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano · Crema batida · Jarabe de chocolate · Chispas de colores
Como se compara Plátano con crema y chispas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +836 kcal, mas proteina |
| Arroz Amarillo con Pollo y Plátano Hervido | 520g | 820 | 43g | +535 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne guisada y plátano frito | 480g | 884 | 33g | +599 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne y plátano maduro | 400g | 734 | 39g | +449 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plátano con crema y chispas saludable?
Si. Con 3g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Plátano con crema y chispas es una comida nutritiva. Con 168 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plátano con crema y chispas bueno para adelgazar?
Con 285 calorias por porcion, Plátano con crema y chispas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plátano con crema y chispas?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plátano con crema y chispas?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 60%, proteina 0%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Crema batida, Plátano, Jarabe de chocolate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plátano con crema y chispas?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plátano con crema y chispas?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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