Açaí Bowl con Plátano y Mantequilla de Maní calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Açaí Bowl con Plátano y Mantequilla de Maní contiene 552 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 58g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Açaí Bowl con Plátano y Mantequilla de Maní?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí (pulpa congelada) | 150 g | 105 | 7.5 | 9 | 1.5 |
| Plátano | 80 g | 71 | 0.3 | 18 | 0.9 |
| Mantequilla de maní | 30 g | 188 | 15 | 6 | 7.5 |
| Granola | 40 g | 188 | 8 | 25 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Açaí (pulpa congelada) · Plátano · Mantequilla de maní · Granola
Como se compara Açaí Bowl con Plátano y Mantequilla de Maní con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -224 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -158 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +43 kcal, mas proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní | 350g | 395 | 11g | -157 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Açaí Bowl con Plátano y Mantequilla de Maní saludable?
Con moderacion. Açaí Bowl con Plátano y Mantequilla de Maní es calorico con 184 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Açaí Bowl con Plátano y Mantequilla de Maní bueno para adelgazar?
Con 552 calorias por porcion, Açaí Bowl con Plátano y Mantequilla de Maní es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Açaí Bowl con Plátano y Mantequilla de Maní?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Açaí Bowl con Plátano y Mantequilla de Maní?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 42%, proteina 8%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mantequilla de maní, Granola, Açaí (pulpa congelada)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Açaí Bowl con Plátano y Mantequilla de Maní?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Açaí Bowl con Plátano y Mantequilla de Maní?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
