Açaí Bowl con Frutas y Cereales calorias y nutricion
Açaí Bowl con Frutas y Cereales contiene 394 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 61g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Açaí Bowl con Frutas y Cereales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Base de Açaí | 250 g | 250 | 10 | 35 | 5 |
| Frutillas | 50 g | 16 | 0.2 | 3.8 | 0.3 |
| Arándanos | 30 g | 17 | 0.2 | 4.2 | 0.2 |
| Coco rallado | 5 g | 35 | 3.3 | 1.2 | 0.3 |
| Cereal inflado de arroz | 20 g | 76 | 0.2 | 17.2 | 1.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Base de Açaí · Frutillas · Arándanos · Coco rallado · Cereal inflado de arroz
Como se compara Açaí Bowl con Frutas y Cereales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -141 kcal, menos proteina |
| Bol de Açaí con frutas y toppings | 405g | 518 | 8g | +124 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Açaí Bowl con Frutas y Cereales saludable?
Si. Con 7g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Açaí Bowl con Frutas y Cereales es una comida nutritiva. Con 111 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Açaí Bowl con Frutas y Cereales bueno para adelgazar?
Con 394 calorias por porcion, Açaí Bowl con Frutas y Cereales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Açaí Bowl con Frutas y Cereales?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Açaí Bowl con Frutas y Cereales?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 62%, proteina 6%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Base de Açaí, Cereal inflado de arroz, Coco rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Açaí Bowl con Frutas y Cereales?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Açaí Bowl con Frutas y Cereales?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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