Açaí bowl con frutas y cereal calorias y nutricion
Açaí bowl con frutas y cereal contiene 328 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 60g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Açaí bowl con frutas y cereal?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl (base) | 200 g | 200 | 8 | 30 | 2 |
| Frutillas | 50 g | 16 | 0.2 | 3.8 | 0.3 |
| Plátano | 40 g | 36 | 0.1 | 9.2 | 0.4 |
| Cereal inflado | 20 g | 76 | 0.5 | 16.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Açaí bowl (base) · Frutillas · Plátano · Cereal inflado
Como se compara Açaí bowl con frutas y cereal con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | +66 kcal, mas proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -75 kcal, mas proteina |
| Bol de Açaí con frutas y toppings | 405g | 518 | 8g | +190 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Açaí bowl con frutas y cereal saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Açaí bowl con frutas y cereal es una comida nutritiva. Con 106 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Açaí bowl con frutas y cereal bueno para adelgazar?
Con 328 calorias por porcion, Açaí bowl con frutas y cereal es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Açaí bowl con frutas y cereal?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Açaí bowl con frutas y cereal?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 73%, proteina 3%
- Densidad energetica: 106 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Açaí bowl (base), Cereal inflado, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Açaí bowl con frutas y cereal?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Açaí bowl con frutas y cereal?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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