Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní calorias y nutricion
Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní contiene 395 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 35g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pulpa de açaí | 200 g | 140 | 10 | 10 | 2.5 |
| Banano | 50 g | 45 | 0.1 | 11.5 | 0.5 |
| Fresas | 40 g | 13 | 0.1 | 3.1 | 0.3 |
| Arándanos | 30 g | 17 | 0.1 | 4.3 | 0.2 |
| Mantequilla de maní | 30 g | 180 | 15 | 6 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pulpa de açaí · Banano · Fresas · Arándanos · Mantequilla de maní
Como se compara Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -67 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -1 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +200 kcal, mas proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -142 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní saludable?
Con moderacion. Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní es calorico con 113 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní bueno para adelgazar?
Con 395 calorias por porcion, Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 35%, proteina 7%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Mantequilla de maní, Pulpa de açaí, Banano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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