Platillo Mexicano con Mole, Chicharrón y Arroz calorias y nutricion
Platillo Mexicano con Mole, Chicharrón y Arroz contiene 1143 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 92g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Platillo Mexicano con Mole, Chicharrón y Arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mole poblano | 100 ml | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Chicharrón en salsa | 80 g | 320 | 28 | 2 | 15 |
| Arroz a la mexicana | 120 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Frijoles bayos enteros | 100 g | 110 | 1 | 18 | 7 |
| Tortita de papa | 60 g | 135 | 7 | 15 | 3 |
| Chorizo con papas | 50 g | 160 | 12 | 6 | 7 |
| Ajonjolí | 5 g | 28 | 2 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mole poblano · Chicharrón en salsa · Arroz a la mexicana · Frijoles bayos enteros · Tortita de papa · Chorizo con papas · Ajonjolí
Como se compara Platillo Mexicano con Mole, Chicharrón y Arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Platillo con milanesa, arroz y frijoles | 450g | 839 | 41g | -304 kcal, mas proteina |
| Platillo de carne asada con acompañamientos | 400g | 1035 | 47g | -108 kcal, mas proteina |
| Platillo Mixto con Carne Asada, Pollo y Arroz | 770g | 951 | 72g | -192 kcal, mas proteina |
| Platillo mixto con chilaquiles y pico de gallo | 430g | 669 | 36g | -474 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Platillo Mexicano con Mole, Chicharrón y Arroz saludable?
Con moderacion. Platillo Mexicano con Mole, Chicharrón y Arroz es calorico con 222 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Platillo Mexicano con Mole, Chicharrón y Arroz bueno para adelgazar?
Con 1143 calorias por porcion, Platillo Mexicano con Mole, Chicharrón y Arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Platillo Mexicano con Mole, Chicharrón y Arroz?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Platillo Mexicano con Mole, Chicharrón y Arroz?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 32%, proteina 14%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón en salsa, Mole poblano, Arroz a la mexicana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Platillo Mexicano con Mole, Chicharrón y Arroz?
- Correr: ~131 min
- Ciclismo: ~151 min
- Caminar: ~280 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Platillo Mexicano con Mole, Chicharrón y Arroz?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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