Platillo mixto con carne, pollo, frijoles y salsa verde calorias y nutricion
Platillo mixto con carne, pollo, frijoles y salsa verde contiene 635 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 35g de carbohidratos y 70g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Platillo mixto con carne, pollo, frijoles y salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Bistec de res con verduras | 100 g | 210 | 10 | 5 | 25 |
| Frijoles bayos refritos | 150 g | 147 | 3 | 22 | 8 |
| Salsa verde de tomate | 60 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Chiles y cebollas toreadas | 40 g | 35 | 2 | 4 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Bistec de res con verduras · Frijoles bayos refritos · Salsa verde de tomate · Chiles y cebollas toreadas
Como se compara Platillo mixto con carne, pollo, frijoles y salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Platillo con milanesa, arroz y frijoles | 450g | 839 | 41g | +204 kcal, menos proteina |
| Platillo de carne asada con acompañamientos | 400g | 1035 | 47g | +400 kcal, menos proteina |
| Platillo Mexicano con Cecina, Cochinita Pibil y Frijoles | 480g | 734 | 65g | +99 kcal, menos proteina |
| Platillo Mexicano con Mole, Arroz y Frijoles | 590g | 1102 | 45g | +467 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Platillo mixto con carne, pollo, frijoles y salsa verde saludable?
Con moderacion. Platillo mixto con carne, pollo, frijoles y salsa verde es calorico con 135 kcal/100 g. Con 70g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Platillo mixto con carne, pollo, frijoles y salsa verde bueno para adelgazar?
Con 635 calorias por porcion, Platillo mixto con carne, pollo, frijoles y salsa verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Platillo mixto con carne, pollo, frijoles y salsa verde?
Una porcion contiene 70g de proteina, lo que representa aproximadamente el 70% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Platillo mixto con carne, pollo, frijoles y salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 22%, proteina 44%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res con verduras, Pechuga de pollo a la plancha, Frijoles bayos refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Platillo mixto con carne, pollo, frijoles y salsa verde?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Platillo mixto con carne, pollo, frijoles y salsa verde?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 70% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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