Platillo mixto con chilaquiles y pico de gallo calorias y nutricion
Platillo mixto con chilaquiles y pico de gallo contiene 669 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 39g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Platillo mixto con chilaquiles y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con huevo | 180 g | 380 | 22 | 30 | 15 |
| Pico de gallo | 150 g | 75 | 5 | 6 | 2 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Carne deshebrada | 60 g | 150 | 8 | 0 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chilaquiles con huevo · Pico de gallo · Aguacate · Carne deshebrada
Como se compara Platillo mixto con chilaquiles y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Platillo con milanesa, arroz y frijoles | 450g | 839 | 41g | +170 kcal, mas proteina |
| Platillo de carne asada con acompañamientos | 400g | 1035 | 47g | +366 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Platillo mixto con chilaquiles y pico de gallo saludable?
Con moderacion. Platillo mixto con chilaquiles y pico de gallo es calorico con 156 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Platillo mixto con chilaquiles y pico de gallo bueno para adelgazar?
Con 669 calorias por porcion, Platillo mixto con chilaquiles y pico de gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Platillo mixto con chilaquiles y pico de gallo?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Platillo mixto con chilaquiles y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 23%, proteina 22%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chilaquiles con huevo, Carne deshebrada, Pico de gallo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Platillo mixto con chilaquiles y pico de gallo?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Platillo mixto con chilaquiles y pico de gallo?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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