Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera calorias y nutricion
Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera contiene 1179 calorias por porcion (59% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 70g de grasa, 94g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón | 100 g | 206 | 13 | 0 | 22 |
| Palta (Aguacate) | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Queso crema | 50 g | 175 | 17 | 2 | 4 |
| Arroz de sushi | 150 g | 195 | 0 | 43 | 3 |
| Cebollín | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Empanaditas fritas (gyozas) | 100 g | 280 | 15 | 28 | 8 |
| Rollito primavera frito | 50 g | 150 | 10 | 10 | 4 |
| Salsa de soya | 15 ml | 10 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salmón · Palta (Aguacate) · Queso crema · Arroz de sushi · Cebollín · Empanaditas fritas (gyozas) · Rollito primavera frito · Salsa de soya
Como se compara Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de Poke con Aderezo Cremoso | 535g | 821 | 58g | -358 kcal, mas proteina |
| Poke bowl con salmón y mango | 455g | 700 | 34g | -479 kcal, menos proteina |
| Poke Bowl de Atún | 515g | 515 | 32g | -664 kcal, menos proteina |
| Poke bowl de pollo y aguacate | 505g | 777 | 39g | -402 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera saludable?
Con moderacion. Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera es calorico con 205 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera bueno para adelgazar?
Con 1179 calorias por porcion, Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 32%, proteina 15%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Empanaditas fritas (gyozas), Salmón, Arroz de sushi
Cuanto tiempo se tarda en quemar Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera?
- Correr: ~135 min
- Ciclismo: ~155 min
- Caminar: ~289 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera?
- kcal: 59% de la ingesta diaria
- Grasa: 100% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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