Poke Bowl de Pollo Frito y Palta calorias y nutricion
Poke Bowl de Pollo Frito y Palta contiene 800 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 66g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Poke Bowl de Pollo Frito y Palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo apanado frito | 120 g | 318 | 18 | 12 | 27 |
| Palta laminada | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Queso crema | 40 g | 136 | 13.6 | 1.6 | 2.4 |
| Cebollín picado | 30 g | 10 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
| Arroz de sushi (base) | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 3.6 |
| Salsa de soya (lateral) | 15 ml | 13 | 0.1 | 1.2 | 1.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo apanado frito · Palta laminada · Queso crema · Cebollín picado · Arroz de sushi (base) · Salsa de soya (lateral)
Como se compara Poke Bowl de Pollo Frito y Palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de Poke con Aderezo Cremoso | 535g | 821 | 58g | +21 kcal, mas proteina |
| Ensalada de poke con salmón y atún | 186g | 219 | 16g | -581 kcal, menos proteina |
| Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera | 575g | 1179 | 44g | +379 kcal, mas proteina |
| Poke bowl con pollo y aderezo chipotle | 357g | 580 | 33g | -220 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Poke Bowl de Pollo Frito y Palta saludable?
Con moderacion. Poke Bowl de Pollo Frito y Palta es calorico con 184 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Poke Bowl de Pollo Frito y Palta bueno para adelgazar?
Con 800 calorias por porcion, Poke Bowl de Pollo Frito y Palta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Poke Bowl de Pollo Frito y Palta?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Poke Bowl de Pollo Frito y Palta?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 33%, proteina 18%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo apanado frito, Arroz de sushi (base), Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Poke Bowl de Pollo Frito y Palta?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Poke Bowl de Pollo Frito y Palta?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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