Poke Bowl de Pollo Teriyaki y Cebollín calorias y nutricion
Poke Bowl de Pollo Teriyaki y Cebollín contiene 776 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 73g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Poke Bowl de Pollo Teriyaki y Cebollín?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pollo apanado frito | 100 g | 280 | 16 | 12 | 22 |
| Cebollín fresco | 30 g | 10 | 0.1 | 2.2 | 0.6 |
| Queso crema | 40 g | 136 | 13.6 | 1.6 | 2.4 |
| Palta (Aguacate) | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Salsa Teriyaki/Sésamo | 30 ml | 75 | 3 | 11 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo apanado frito · Cebollín fresco · Queso crema · Palta (Aguacate) · Salsa Teriyaki/Sésamo
Como se compara Poke Bowl de Pollo Teriyaki y Cebollín con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de Poke con Aderezo Cremoso | 535g | 821 | 58g | +45 kcal, mas proteina |
| Ensalada de poke con salmón y atún | 186g | 219 | 16g | -557 kcal, menos proteina |
| Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera | 575g | 1179 | 44g | +403 kcal, mas proteina |
| Poke bowl con pollo y aderezo chipotle | 357g | 580 | 33g | -196 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Poke Bowl de Pollo Teriyaki y Cebollín saludable?
Con moderacion. Poke Bowl de Pollo Teriyaki y Cebollín es calorico con 194 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Poke Bowl de Pollo Teriyaki y Cebollín bueno para adelgazar?
Con 776 calorias por porcion, Poke Bowl de Pollo Teriyaki y Cebollín es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Poke Bowl de Pollo Teriyaki y Cebollín?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Poke Bowl de Pollo Teriyaki y Cebollín?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 38%, proteina 15%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo apanado frito, Arroz blanco cocido, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Poke Bowl de Pollo Teriyaki y Cebollín?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Poke Bowl de Pollo Teriyaki y Cebollín?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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