Poke Bowls de Camarones calorias y nutricion
Poke Bowls de Camarones contiene 367 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 28g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Poke Bowls de Camarones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones | 100 g | 100 | 1 | 1 | 20 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0 | 3 | 1 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Chiles jalapeños en rodajas | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Queso crema | 15 g | 57 | 6 | 1 | 1 |
| Semillas de sésamo negro | 2 g | 12 | 1 | 1 | 0 |
| Maíz | 60 g | 52 | 1 | 11 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones · Aguacate · Pepino · Zanahoria rallada · Chiles jalapeños en rodajas · Queso crema · Semillas de sésamo negro · Maíz
Como se compara Poke Bowls de Camarones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de Poke con Aderezo Cremoso | 535g | 821 | 58g | +454 kcal, mas proteina |
| Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera | 575g | 1179 | 44g | +812 kcal, mas proteina |
| Poke bowl con salmón y mango | 455g | 700 | 34g | +333 kcal, mas proteina |
| Poke Bowl de Atún | 515g | 515 | 32g | +148 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Poke Bowls de Camarones saludable?
Con moderacion. Poke Bowls de Camarones es calorico con 95 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Poke Bowls de Camarones bueno para adelgazar?
Si. Con 367 calorias y 25g de proteina, Poke Bowls de Camarones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Poke Bowls de Camarones?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Poke Bowls de Camarones?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 31%, proteina 22%
- Densidad energetica: 95 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Camarones, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Poke Bowls de Camarones?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Poke Bowls de Camarones?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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