Porción de pizza con pepperoni y jamón calorias y nutricion
Porción de pizza con pepperoni y jamón contiene 357 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 33g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Porción de pizza con pepperoni y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Queso mozzarella | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Pepperoni | 15 g | 75 | 7 | 0 | 3 |
| Jamón cocido | 10 g | 12 | 0.4 | 0.1 | 2 |
| Salsa de tomate | 15 ml | 12 | 0.4 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Pepperoni · Jamón cocido · Salsa de tomate
Como se compara Porción de pizza con pepperoni y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada César con pollo y porción de pizza | 345g | 567 | 45g | +210 kcal, mas proteina |
| Milanesa de soja con papas fritas y porción de tarta | 455g | 1275 | 40g | +918 kcal, mas proteina |
| Milanesa, papas fritas y porción de tarta | 425g | 1207 | 48g | +850 kcal, mas proteina |
| Plato Mixto de Aperitivos (Media Porción) | 445g | 1173 | 57g | +816 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Porción de pizza con pepperoni y jamón saludable?
Con moderacion. Porción de pizza con pepperoni y jamón es calorico con 275 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Porción de pizza con pepperoni y jamón bueno para adelgazar?
Si. Con 357 calorias y 16g de proteina, Porción de pizza con pepperoni y jamón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Porción de pizza con pepperoni y jamón?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Porción de pizza con pepperoni y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 37%, proteina 18%
- Densidad energetica: 275 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Pepperoni
Cuanto tiempo se tarda en quemar Porción de pizza con pepperoni y jamón?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Porción de pizza con pepperoni y jamón?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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