Dos porciones de pizza variada calorias y nutricion
Dos porciones de pizza variada contiene 691 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 64g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Dos porciones de pizza variada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 120 g | 336 | 6 | 60 | 10.5 |
| Queso Mozzarella | 60 g | 180 | 13.5 | 1.5 | 13.2 |
| Tomate fresco | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Aceitunas verdes | 10 g | 14.5 | 1.5 | 0.1 | 0.1 |
| Mayonesa | 15 ml | 103.5 | 11.3 | 0.4 | 0.1 |
| Pollo desmenuzado | 30 g | 49.5 | 1.1 | 0 | 9.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso Mozzarella · Tomate fresco · Aceitunas verdes · Mayonesa · Pollo desmenuzado
Como se compara Dos porciones de pizza variada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Porciones de pizza artesanal | 350g | 827 | 41g | +136 kcal, mas proteina |
| Porciones de pizza de pepperoni y palmitos | 295g | 708 | 31g | +17 kcal, menos proteina |
| Porciones de pizza variadas | 300g | 782 | 35g | +91 kcal, mas proteina |
| Porciones de tarta de acelga y tarta de atún | 320g | 491 | 37g | -200 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Dos porciones de pizza variada saludable?
Con moderacion. Dos porciones de pizza variada es calorico con 251 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Dos porciones de pizza variada bueno para adelgazar?
Con 691 calorias por porcion, Dos porciones de pizza variada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Dos porciones de pizza variada?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Dos porciones de pizza variada?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 37%, proteina 19%
- Densidad energetica: 251 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso Mozzarella, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Dos porciones de pizza variada?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Dos porciones de pizza variada?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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