Porción de pizza con vegetales y pesto calorias y nutricion
Porción de pizza con vegetales y pesto contiene 321 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 34g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Porción de pizza con vegetales y pesto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Queso mozzarella | 30 g | 85 | 6.5 | 0.5 | 6 |
| Salsa de tomate | 15 ml | 10 | 0.2 | 1.8 | 0.3 |
| Pimiento rojo | 15 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
| Salsa pesto | 10 ml | 53 | 5.5 | 0.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Salsa de tomate · Pimiento rojo · Salsa pesto
Como se compara Porción de pizza con vegetales y pesto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Dos porciones de pizza variada | 275g | 691 | 34g | +370 kcal, mas proteina |
| Ensalada César con pollo y porción de pizza | 345g | 567 | 45g | +246 kcal, mas proteina |
| Milanesa de soja con papas fritas y porción de tarta | 455g | 1275 | 40g | +954 kcal, mas proteina |
| Milanesa, papas fritas y porción de tarta | 425g | 1207 | 48g | +886 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Porción de pizza con vegetales y pesto saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Porción de pizza con vegetales y pesto es una comida nutritiva. Con 247 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Porción de pizza con vegetales y pesto bueno para adelgazar?
Con 321 calorias por porcion, Porción de pizza con vegetales y pesto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Porción de pizza con vegetales y pesto?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Porción de pizza con vegetales y pesto?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 42%, proteina 15%
- Densidad energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Salsa pesto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Porción de pizza con vegetales y pesto?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~79 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Porción de pizza con vegetales y pesto?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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