Porción de pizza de jamón y morrones calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Porción de pizza de jamón y morrones contiene 358 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 36g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Porción de pizza de jamón y morrones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 60 g | 168 | 2 | 32 | 5.5 |
| Queso mozzarella | 50 g | 150 | 11 | 1 | 11.8 |
| Jamón cocido | 20 g | 25 | 1 | 0.5 | 3.5 |
| Salsa de tomate | 20 ml | 10 | 0.2 | 1.8 | 0.3 |
| Morrón rojo | 15 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Jamón cocido · Salsa de tomate · Morrón rojo
Como se compara Porción de pizza de jamón y morrones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cazuela de ave (porción de sopa) | 341g | 153 | 19g | -205 kcal, menos proteina |
| Dos porciones de pizza variada | 275g | 691 | 34g | +333 kcal, mas proteina |
| Ensalada César con pollo y porción de pizza | 345g | 567 | 45g | +209 kcal, mas proteina |
| Lentejas con zapallo y carne (media porción) | 230g | 224 | 16g | -134 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Porción de pizza de jamón y morrones saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 36g de carbohidratos, Porción de pizza de jamón y morrones es una comida nutritiva. Con 217 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Porción de pizza de jamón y morrones bueno para adelgazar?
Si. Con 358 calorias y 21g de proteina, Porción de pizza de jamón y morrones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Porción de pizza de jamón y morrones?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Porción de pizza de jamón y morrones?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 40%, proteina 24%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Porción de pizza de jamón y morrones?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Porción de pizza de jamón y morrones?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
