Porción de pizza de muzzarella con aceitunas calorias y nutricion
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Porción de pizza de muzzarella con aceitunas contiene 369 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 44g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Porción de pizza de muzzarella con aceitunas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 80 g | 224 | 4 | 40 | 7 |
| Queso muzzarella | 40 g | 112 | 8.8 | 0.8 | 7.4 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 18 | 0.2 | 3.2 | 0.8 |
| Aceitunas verdes | 10 g | 15 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso muzzarella · Salsa de tomate · Aceitunas verdes
Como se compara Porción de pizza de muzzarella con aceitunas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cazuela de ave (porción de sopa) | 341g | 153 | 19g | -216 kcal, mas proteina |
| Dos porciones de pizza variada | 275g | 691 | 34g | +322 kcal, mas proteina |
| Ensalada César con pollo y porción de pizza | 345g | 567 | 45g | +198 kcal, mas proteina |
| Lentejas con zapallo y carne (media porción) | 230g | 224 | 16g | -145 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Porción de pizza de muzzarella con aceitunas saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Porción de pizza de muzzarella con aceitunas es una comida nutritiva. Con 231 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Porción de pizza de muzzarella con aceitunas bueno para adelgazar?
Si. Con 369 calorias y 15g de proteina, Porción de pizza de muzzarella con aceitunas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Porción de pizza de muzzarella con aceitunas?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Porción de pizza de muzzarella con aceitunas?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 48%, proteina 17%
- Densidad energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso muzzarella, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Porción de pizza de muzzarella con aceitunas?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Porción de pizza de muzzarella con aceitunas?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
