Porción de pizza con jamón y champiñones calorias y nutricion
Porción de pizza con jamón y champiñones contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 48g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Porción de pizza con jamón y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 100 g | 280 | 8 | 40 | 10 |
| Salsa de tomate | 30 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Jamón cocido | 20 g | 30 | 1 | 0.5 | 5 |
| Champiñones | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Salsa de tomate · Queso mozzarella · Jamón cocido · Champiñones
Como se compara Porción de pizza con jamón y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Porción de pizza con carne picada, cebolla y aceitunas | 225g | 591 | 33g | +71 kcal, mas proteina |
| Porción de pizza con tomate y pimiento | 180g | 374 | 17g | -146 kcal, menos proteina |
| Porción de pizza de jamón y queso | 191g | 432 | 25g | -88 kcal, menos proteina |
| Porción de pizza y mini quiche de maíz | 332g | 816 | 38g | +296 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Porción de pizza con jamón y champiñones saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Porción de pizza con jamón y champiñones es una comida nutritiva. Con 226 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Porción de pizza con jamón y champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 28g de proteina, Porción de pizza con jamón y champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Porción de pizza con jamón y champiñones?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Porción de pizza con jamón y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 37%, proteina 22%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Porción de pizza con jamón y champiñones?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Porción de pizza con jamón y champiñones?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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