Porción de pizza con tomate y pesto calorias y nutricion
Porción de pizza con tomate y pesto contiene 351 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 35g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Porción de pizza con tomate y pesto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Queso mozzarella | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Salsa de tomate | 20 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Pesto | 15 ml | 75 | 7.5 | 1 | 1 |
| Tomate cherry | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Salsa de tomate · Pesto · Tomate cherry
Como se compara Porción de pizza con tomate y pesto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada César con pollo y porción de pizza | 345g | 567 | 45g | +216 kcal, mas proteina |
| Milanesa de soja con papas fritas y porción de tarta | 455g | 1275 | 40g | +924 kcal, mas proteina |
| Milanesa, papas fritas y porción de tarta | 425g | 1207 | 48g | +856 kcal, mas proteina |
| Plato Mixto de Aperitivos (Media Porción) | 445g | 1173 | 57g | +822 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Porción de pizza con tomate y pesto saludable?
Con moderacion. Porción de pizza con tomate y pesto es calorico con 251 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Porción de pizza con tomate y pesto bueno para adelgazar?
Con 351 calorias por porcion, Porción de pizza con tomate y pesto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Porción de pizza con tomate y pesto?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Porción de pizza con tomate y pesto?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 39%, proteina 15%
- Densidad energetica: 251 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Pesto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Porción de pizza con tomate y pesto?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Porción de pizza con tomate y pesto?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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