Porción de pizza de muzzarella calorias y nutricion
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Porción de pizza de muzzarella contiene 267 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 29g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Porción de pizza de muzzarella?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 50 g | 140 | 2 | 26 | 4.5 |
| Queso muzzarella | 40 g | 112 | 8.8 | 0.8 | 7.4 |
| Salsa de tomate | 15 ml | 12 | 0.4 | 1.8 | 0.3 |
| Orégano y condimentos | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso muzzarella · Salsa de tomate · Orégano y condimentos
Como se compara Porción de pizza de muzzarella con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cazuela de ave (porción de sopa) | 341g | 153 | 19g | -114 kcal, mas proteina |
| Dos porciones de pizza variada | 275g | 691 | 34g | +424 kcal, mas proteina |
| Ensalada César con pollo y porción de pizza | 345g | 567 | 45g | +300 kcal, mas proteina |
| Lentejas con zapallo y carne (media porción) | 230g | 224 | 16g | -43 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Porción de pizza de muzzarella saludable?
Con moderacion. Porción de pizza de muzzarella es calorico con 252 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Porción de pizza de muzzarella bueno para adelgazar?
Con 267 calorias por porcion, Porción de pizza de muzzarella es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Porción de pizza de muzzarella?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Porción de pizza de muzzarella?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 44%, proteina 18%
- Densidad energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso muzzarella, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Porción de pizza de muzzarella?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~65 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Porción de pizza de muzzarella?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
