Porción de pizza de muzzarella con aceituna calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Porción de pizza de muzzarella con aceituna contiene 323 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 35g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Porción de pizza de muzzarella con aceituna?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 60 g | 168 | 2 | 32 | 5.5 |
| Queso muzzarella | 40 g | 112 | 8.8 | 0.8 | 7.4 |
| Salsa de tomate | 20 ml | 10 | 0.2 | 1.8 | 0.4 |
| Aceituna negra | 5 g | 6 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
| Aceite de oliva y orégano | 3 ml | 27 | 3 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso muzzarella · Salsa de tomate · Aceituna negra · Aceite de oliva y orégano
Como se compara Porción de pizza de muzzarella con aceituna con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cazuela de ave (porción de sopa) | 341g | 153 | 19g | -170 kcal, mas proteina |
| Dos porciones de pizza variada | 275g | 691 | 34g | +368 kcal, mas proteina |
| Ensalada César con pollo y porción de pizza | 345g | 567 | 45g | +244 kcal, mas proteina |
| Lentejas con zapallo y carne (media porción) | 230g | 224 | 16g | -99 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Porción de pizza de muzzarella con aceituna saludable?
Con moderacion. Porción de pizza de muzzarella con aceituna es calorico con 252 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Porción de pizza de muzzarella con aceituna bueno para adelgazar?
Con 323 calorias por porcion, Porción de pizza de muzzarella con aceituna es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Porción de pizza de muzzarella con aceituna?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Porción de pizza de muzzarella con aceituna?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 43%, proteina 16%
- Densidad energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso muzzarella, Aceite de oliva y orégano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Porción de pizza de muzzarella con aceituna?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~79 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Porción de pizza de muzzarella con aceituna?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
