Porción de pizza y mini quiche de maíz calorias y nutricion
Porción de pizza y mini quiche de maíz contiene 816 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 85g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Porción de pizza y mini quiche de maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 100 g | 266 | 3 | 49 | 9 |
| Salsa de tomate | 30 g | 21 | 0.3 | 4 | 1 |
| Queso mozzarella | 50 g | 130 | 10 | 1 | 11 |
| Hierbas y condimentos | 2 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Masa de tarta (base) | 40 g | 180 | 8 | 23 | 4 |
| Maíz (choclo) | 30 g | 26 | 0.4 | 5 | 1 |
| Queso (relleno) | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Huevo (relleno) | 20 g | 28 | 2 | 0.3 | 2.5 |
| Crema o leche (relleno) | 20 ml | 40 | 4 | 1 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Salsa de tomate · Queso mozzarella · Hierbas y condimentos · Masa de tarta (base) · Maíz (choclo) · Queso (relleno) · Huevo (relleno) · Crema o leche (relleno)
Como se compara Porción de pizza y mini quiche de maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Porción de pizza de jamón y queso | 191g | 432 | 25g | -384 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Porción de pizza y mini quiche de maíz saludable?
Con moderacion. Porción de pizza y mini quiche de maíz es calorico con 246 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Porción de pizza y mini quiche de maíz bueno para adelgazar?
Con 816 calorias por porcion, Porción de pizza y mini quiche de maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Porción de pizza y mini quiche de maíz?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Porción de pizza y mini quiche de maíz?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 42%, proteina 17%
- Densidad energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Masa de tarta (base), Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Porción de pizza y mini quiche de maíz?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~200 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Porción de pizza y mini quiche de maíz?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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