Postre con frutos secos y cerezas calorias y nutricion
Postre con frutos secos y cerezas contiene 474 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 33g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Postre con frutos secos y cerezas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queso fresco | 50 g | 150 | 12 | 2 | 9 |
| Cerezas confitadas | 20 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Maní tostado | 20 g | 114 | 10 | 4 | 5 |
| Nueces | 10 g | 65 | 6 | 1 | 1 |
| Pasas de uva | 10 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
| Castañas de cajú | 10 g | 55 | 4 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Queso fresco · Cerezas confitadas · Maní tostado · Nueces · Pasas de uva · Castañas de cajú
Como se compara Postre con frutos secos y cerezas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida rápida variada (pizza, papas y postre) | 920g | 2445 | 85g | +1971 kcal, mas proteina |
| Desayuno con tostadas, aceitunas, café y postre | 522g | 1000 | 37g | +526 kcal, mas proteina |
| Pechuga de pollo con calabacín, ensalada de zanahoria y postre de frutos rojos | 570g | 709 | 50g | +235 kcal, mas proteina |
| Pescado con salsa, patatas y postre | 570g | 970 | 46g | +496 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Postre con frutos secos y cerezas saludable?
Con moderacion. Postre con frutos secos y cerezas es calorico con 395 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Postre con frutos secos y cerezas bueno para adelgazar?
Si. Con 474 calorias y 17g de proteina, Postre con frutos secos y cerezas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Postre con frutos secos y cerezas?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Postre con frutos secos y cerezas?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 28%, proteina 11%
- Densidad energetica: 395 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Queso fresco, Maní tostado, Nueces
Cuanto tiempo se tarda en quemar Postre con frutos secos y cerezas?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Postre con frutos secos y cerezas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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