Comida de menú con postre calorias y nutricion
Comida de menú con postre contiene 1330 calorias por porcion (67% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 132g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida de menú con postre?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Pechuga de pollo en salsa | 180 g | 360 | 25 | 5 | 28 |
| Salsa de champiñones (sin champiñones) | 80 ml | 120 | 10 | 5 | 2 |
| Lentejas estofadas | 250 g | 275 | 5 | 40 | 15 |
| Brownie de chocolate con nueces | 80 g | 380 | 22 | 40 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pechuga de pollo en salsa · Salsa de champiñones (sin champiñones) · Lentejas estofadas · Brownie de chocolate con nueces
Como se compara Comida de menú con postre con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -880 kcal, menos proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -805 kcal, menos proteina |
| Comida casera con frijoles, tortillas con queso y ensalada | 690g | 381 | 22g | -949 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | -423 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida de menú con postre saludable?
Con moderacion. Comida de menú con postre es calorico con 180 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 132g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida de menú con postre bueno para adelgazar?
Con 1330 calorias por porcion, Comida de menú con postre es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida de menú con postre?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida de menú con postre?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 40%, proteina 18%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Brownie de chocolate con nueces, Pechuga de pollo en salsa, Lentejas estofadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida de menú con postre?
- Correr: ~152 min
- Ciclismo: ~175 min
- Caminar: ~326 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida de menú con postre?
- kcal: 67% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 66% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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