Postre de gelatina y merengue calorias y nutricion
Postre de gelatina y merengue contiene 465 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 72g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Postre de gelatina y merengue?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Merengue | 40 g | 160 | 0 | 38 | 2 |
| Gelatina de limón | 50 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Base de bizcocho o galleta | 30 g | 120 | 6 | 15 | 2 |
| Crema o relleno lácteo | 40 g | 100 | 8 | 5 | 1 |
| Salsa verde (posiblemente menta o pistacho) | 15 ml | 45 | 3 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Merengue · Gelatina de limón · Base de bizcocho o galleta · Crema o relleno lácteo · Salsa verde (posiblemente menta o pistacho)
Como se compara Postre de gelatina y merengue con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida de menú con postre | 740g | 1330 | 54g | +865 kcal, mas proteina |
| Comida rápida variada (pizza, papas y postre) | 920g | 2445 | 85g | +1980 kcal, mas proteina |
| Desayuno con tostadas, aceitunas, café y postre | 522g | 1000 | 37g | +535 kcal, mas proteina |
| Pechuga de pollo con calabacín, ensalada de zanahoria y postre de frutos rojos | 570g | 709 | 50g | +244 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Postre de gelatina y merengue saludable?
Con moderacion. Postre de gelatina y merengue es calorico con 266 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Postre de gelatina y merengue bueno para adelgazar?
Con 465 calorias por porcion, Postre de gelatina y merengue es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Postre de gelatina y merengue?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Postre de gelatina y merengue?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 62%, proteina 5%
- Densidad energetica: 266 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Merengue, Base de bizcocho o galleta, Crema o relleno lácteo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Postre de gelatina y merengue?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Postre de gelatina y merengue?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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