Postre de yogur griego con fresas y chocolate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Postre de yogur griego con fresas y chocolate contiene 293 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 18g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Postre de yogur griego con fresas y chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yogur griego natural | 150 g | 114 | 6 | 6 | 9 |
| Fresas naturales | 60 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Proteína en polvo | 15 g | 57 | 0.5 | 1 | 12 |
| Chocolate sin azúcar | 20 g | 100 | 8 | 6 | 1 |
| Café negro | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yogur griego natural · Fresas naturales · Proteína en polvo · Chocolate sin azúcar · Café negro
Como se compara Postre de yogur griego con fresas y chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne mechada con arroz y postre de leche asada | 510g | 641 | 41g | +348 kcal, mas proteina |
| Comida de menú con postre | 740g | 1330 | 54g | +1037 kcal, mas proteina |
| Comida rápida variada (pizza, papas y postre) | 920g | 2445 | 85g | +2152 kcal, mas proteina |
| Croqueta de pollo con puré de papas, ensalada mixta y postre | 570g | 968 | 29g | +675 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Postre de yogur griego con fresas y chocolate saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 18g de carbohidratos, Postre de yogur griego con fresas y chocolate es una comida nutritiva. Con 59 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Postre de yogur griego con fresas y chocolate bueno para adelgazar?
Si. Con 293 calorias y 22g de proteina, Postre de yogur griego con fresas y chocolate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Postre de yogur griego con fresas y chocolate?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Postre de yogur griego con fresas y chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 25%, proteina 30%
- Densidad energetica: 59 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Yogur griego natural, Chocolate sin azúcar, Proteína en polvo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Postre de yogur griego con fresas y chocolate?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Postre de yogur griego con fresas y chocolate?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
