Pudín de chía con frutos rojos, mantequilla de cacahuete y miel calorias y nutricion
Pudín de chía con frutos rojos, mantequilla de cacahuete y miel contiene 410 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 37g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pudín de chía con frutos rojos, mantequilla de cacahuete y miel?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pudín de chía (semillas de chía y leche/bebida vegetal) | 200 g | 220 | 14 | 16 | 8 |
| Frutos rojos variados (fresas, arándanos, grosellas) | 80 g | 40 | 0.5 | 9 | 1 |
| Mantequilla de cacahuete | 20 g | 120 | 10 | 4 | 5 |
| Miel | 10 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pudín de chía (semillas de chía y leche/bebida vegetal) · Frutos rojos variados (fresas, arándanos, grosellas) · Mantequilla de cacahuete · Miel
Como se compara Pudín de chía con frutos rojos, mantequilla de cacahuete y miel con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos y pudín de chía | 323g | 722 | 37g | +312 kcal, mas proteina |
| Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos | 321g | 389 | 17g | -21 kcal, mas proteina |
| Estofado de ternera con pudín de Yorkshire | 550g | 693 | 41g | +283 kcal, mas proteina |
| Pudín de chía con yogur y manzana | 250g | 228 | 11g | -182 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pudín de chía con frutos rojos, mantequilla de cacahuete y miel saludable?
Con moderacion. Pudín de chía con frutos rojos, mantequilla de cacahuete y miel es calorico con 132 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pudín de chía con frutos rojos, mantequilla de cacahuete y miel bueno para adelgazar?
Con 410 calorias por porcion, Pudín de chía con frutos rojos, mantequilla de cacahuete y miel es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pudín de chía con frutos rojos, mantequilla de cacahuete y miel?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pudín de chía con frutos rojos, mantequilla de cacahuete y miel?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 36%, proteina 10%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pudín de chía (semillas de chía y leche/bebida vegetal), Mantequilla de cacahuete, Frutos rojos variados (fresas, arándanos, grosellas)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pudín de chía con frutos rojos, mantequilla de cacahuete y miel?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pudín de chía con frutos rojos, mantequilla de cacahuete y miel?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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