Puntas de res en salsa con guarnición de lechuga calorias y nutricion
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Puntas de res en salsa con guarnición de lechuga contiene 557 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 3g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Puntas de res en salsa con guarnición de lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puntas de res | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Salsa de carne (jugo) | 60 ml | 102 | 10 | 2 | 1 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Puntas de res · Salsa de carne (jugo) · Lechuga
Como se compara Puntas de res en salsa con guarnición de lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Puntas de cerdo con fideo seco y queso | 345g | 884 | 55g | +327 kcal, mas proteina |
| Puntas de res a la mexicana con frijoles y papas | 415g | 685 | 44g | +128 kcal, menos proteina |
| Puntas de res con calabacitas y zanahoria | 315g | 291 | 32g | -266 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Puntas de res en salsa con guarnición de lechuga saludable?
Con moderacion. Puntas de res en salsa con guarnición de lechuga es calorico con 206 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 3g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Puntas de res en salsa con guarnición de lechuga bueno para adelgazar?
Si. Con 557 calorias y 46g de proteina, Puntas de res en salsa con guarnición de lechuga te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Puntas de res en salsa con guarnición de lechuga?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Puntas de res en salsa con guarnición de lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 2%, proteina 33%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Puntas de res, Salsa de carne (jugo), Lechuga
Cuanto tiempo se tarda en quemar Puntas de res en salsa con guarnición de lechuga?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Puntas de res en salsa con guarnición de lechuga?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
