Pupusas con curtido y salsa calorias y nutricion
Pupusas con curtido y salsa contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 72g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pupusas con curtido y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pupusa de chicharrón y quesillo | 250 g | 620 | 32 | 60 | 23 |
| Curtido (repollo y zanahoria en vinagre) | 100 g | 35 | 0.3 | 7 | 1 |
| Salsa de tomate roja | 60 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pupusa de chicharrón y quesillo · Curtido (repollo y zanahoria en vinagre) · Salsa de tomate roja
Como se compara Pupusas con curtido y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno salvadoreño con pupusas y huevos revueltos | 570g | 940 | 43g | +240 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con huevos y pupusas | 605g | 1163 | 48g | +463 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con pupusas y huevos | 540g | 821 | 36g | +121 kcal, mas proteina |
| Plato de longanizas con papas y pupusas | 490g | 1280 | 58g | +580 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pupusas con curtido y salsa saludable?
Con moderacion. Pupusas con curtido y salsa es calorico con 171 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pupusas con curtido y salsa bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Pupusas con curtido y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pupusas con curtido y salsa?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pupusas con curtido y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 41%, proteina 14%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pupusa de chicharrón y quesillo, Salsa de tomate roja, Curtido (repollo y zanahoria en vinagre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pupusas con curtido y salsa?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pupusas con curtido y salsa?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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