Pupusas con ensalada de frutas y crema calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pupusas con ensalada de frutas y crema contiene 704 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 74g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pupusas con ensalada de frutas y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pupusa de frijol con queso | 120 g | 315 | 15 | 33 | 12 |
| Pupusa de ayote con queso | 120 g | 290 | 14 | 30 | 11 |
| Manzana picada | 40 g | 21 | 0.1 | 5 | 0.1 |
| Kiwi picado | 30 g | 18 | 0.2 | 4.4 | 0.3 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 5.6 | 1.2 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pupusa de frijol con queso · Pupusa de ayote con queso · Manzana picada · Kiwi picado · Crema ácida
Como se compara Pupusas con ensalada de frutas y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno salvadoreño con pupusas y huevos revueltos | 570g | 940 | 43g | +236 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con huevos y pupusas | 605g | 1163 | 48g | +459 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y pupusas | 400g | 766 | 37g | +62 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con pupusas y huevos | 540g | 821 | 36g | +117 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pupusas con ensalada de frutas y crema saludable?
Con moderacion. Pupusas con ensalada de frutas y crema es calorico con 207 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pupusas con ensalada de frutas y crema bueno para adelgazar?
Con 704 calorias por porcion, Pupusas con ensalada de frutas y crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pupusas con ensalada de frutas y crema?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pupusas con ensalada de frutas y crema?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 42%, proteina 13%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pupusa de frijol con queso, Pupusa de ayote con queso, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pupusas con ensalada de frutas y crema?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pupusas con ensalada de frutas y crema?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
