Quesabirria con Consomé calorias y nutricion
Quesabirria con Consomé contiene 920 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 50g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesabirria con Consomé?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 198 | 3 | 39 | 4 |
| Carne de res desmechada (Birria) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Queso fundido | 60 g | 210 | 16 | 2 | 14 |
| Consomé de res | 250 ml | 120 | 8 | 4 | 8 |
| Cebolla blanca y cilantro | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Limón | 30 g | 9 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de res desmechada (Birria) · Queso fundido · Consomé de res · Cebolla blanca y cilantro · Limón
Como se compara Quesabirria con Consomé con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Quesabirria con papas fritas y salsas | 480g | 1055 | 43g | +135 kcal, menos proteina |
| Quesabirrias | 285g | 879 | 50g | -41 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesabirria con Consomé saludable?
Con moderacion. Quesabirria con Consomé es calorico con 153 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesabirria con Consomé bueno para adelgazar?
Con 920 calorias por porcion, Quesabirria con Consomé es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Quesabirria con Consomé?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesabirria con Consomé?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 22%, proteina 25%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res desmechada (Birria), Queso fundido, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesabirria con Consomé?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~225 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesabirria con Consomé?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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