Quesadilla con huevos revueltos y tomates cherry calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Quesadilla con huevos revueltos y tomates cherry contiene 471 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 28g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadilla con huevos revueltos y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 50 g | 150 | 4 | 24 | 4.5 |
| Queso derretido | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Huevos revueltos | 100 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Tomates cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Queso derretido · Huevos revueltos · Tomates cherry · Aceite vegetal
Como se compara Quesadilla con huevos revueltos y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | +129 kcal, mas proteina |
| Chuleta de cerdo con quesadillas, ensalada y salsa | 520g | 749 | 54g | +278 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos fritos, nopales y quesadillas | 360g | 660 | 30g | +189 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos y quesadilla | 280g | 670 | 32g | +199 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadilla con huevos revueltos y tomates cherry saludable?
Con moderacion. Quesadilla con huevos revueltos y tomates cherry es calorico con 192 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesadilla con huevos revueltos y tomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 471 calorias y 24g de proteina, Quesadilla con huevos revueltos y tomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Quesadilla con huevos revueltos y tomates cherry?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadilla con huevos revueltos y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 24%, proteina 19%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Tortilla de trigo, Queso derretido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadilla con huevos revueltos y tomates cherry?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadilla con huevos revueltos y tomates cherry?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
