Bistec y dos quesadillas con aceite calorias y nutricion
Bistec y dos quesadillas con aceite contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 40g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec y dos quesadillas con aceite?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res cocido | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Tortilla de maíz (para quesadilla) | 100 g | 260 | 8 | 40 | 6 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res cocido · Tortilla de maíz (para quesadilla) · Aceite de cocina
Como se compara Bistec y dos quesadillas con aceite con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada mixta y choclo | 430g | 483 | 44g | -117 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +222 kcal, mas proteina |
| Bistec con puré de papas y ensalada | 535g | 1040 | 59g | +440 kcal, mas proteina |
| Bistec con verduras salteadas y nopal | 405g | 373 | 36g | -227 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec y dos quesadillas con aceite saludable?
Con moderacion. Bistec y dos quesadillas con aceite es calorico con 286 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec y dos quesadillas con aceite bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Bistec y dos quesadillas con aceite es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec y dos quesadillas con aceite?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec y dos quesadillas con aceite?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 27%, proteina 23%
- Densidad energetica: 286 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz (para quesadilla), Bistec de res cocido, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec y dos quesadillas con aceite?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec y dos quesadillas con aceite?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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