Quesadilla de Pollo BBQ con Nachos calorias y nutricion
Quesadilla de Pollo BBQ con Nachos contiene 1342 calorias por porcion (67% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 137g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadilla de Pollo BBQ con Nachos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 120 g | 360 | 10 | 58 | 8 |
| Pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Queso tybo | 80 g | 280 | 22 | 2 | 18 |
| Cebolla caramelizada | 50 g | 70 | 2 | 12 | 1 |
| Espinaca | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.9 |
| Salsa BBQ | 40 g | 60 | 0.5 | 14 | 0.5 |
| Nachos | 80 g | 400 | 20 | 50 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pollo · Queso tybo · Cebolla caramelizada · Espinaca · Salsa BBQ · Nachos
Como se compara Quesadilla de Pollo BBQ con Nachos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | -742 kcal, menos proteina |
| Huevos revueltos con champiñones y espinacas, con quesadilla | 310g | 542 | 30g | -800 kcal, menos proteina |
| Quesadilla con ensalada | 345g | 614 | 25g | -728 kcal, menos proteina |
| Quesadilla con ensalada de jícama y pepino | 213g | 250 | 9g | -1092 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadilla de Pollo BBQ con Nachos saludable?
Con moderacion. Quesadilla de Pollo BBQ con Nachos es calorico con 268 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 137g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesadilla de Pollo BBQ con Nachos bueno para adelgazar?
Con 1342 calorias por porcion, Quesadilla de Pollo BBQ con Nachos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Quesadilla de Pollo BBQ con Nachos?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadilla de Pollo BBQ con Nachos?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 41%, proteina 20%
- Densidad energetica: 268 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Nachos, Tortilla de trigo, Queso tybo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadilla de Pollo BBQ con Nachos?
- Correr: ~153 min
- Ciclismo: ~177 min
- Caminar: ~329 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadilla de Pollo BBQ con Nachos?
- kcal: 67% de la ingesta diaria
- Grasa: 83% de la ingesta diaria
- Carb: 69% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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