Quesadilla de carne asada con salsa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Quesadilla de carne asada con salsa contiene 635 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 32g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadilla de carne asada con salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina grande | 60 g | 186 | 6 | 28 | 5 |
| Carne asada de res | 80 g | 202 | 14 | 0 | 19 |
| Queso fundido | 40 g | 142 | 11 | 1 | 10 |
| Salsa roja | 30 ml | 15 | 0.3 | 3 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina grande · Carne asada de res · Queso fundido · Salsa roja · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Quesadilla de carne asada con salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | -35 kcal, menos proteina |
| Chuleta de cerdo con quesadillas, ensalada y salsa | 520g | 749 | 54g | +114 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos fritos, nopales y quesadillas | 360g | 660 | 30g | +25 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos revueltos y quesadilla | 280g | 670 | 32g | +35 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadilla de carne asada con salsa saludable?
Con moderacion. Quesadilla de carne asada con salsa es calorico con 289 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesadilla de carne asada con salsa bueno para adelgazar?
Con 635 calorias por porcion, Quesadilla de carne asada con salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Quesadilla de carne asada con salsa?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadilla de carne asada con salsa?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 20%, proteina 21%
- Densidad energetica: 289 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada de res, Tortilla de harina grande, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadilla de carne asada con salsa?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadilla de carne asada con salsa?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
