Quesadilla de carne con cebolla encurtida calorias y nutricion
Quesadilla de carne con cebolla encurtida contiene 710 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 63g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadilla de carne con cebolla encurtida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 120 g | 300 | 6 | 56 | 8 |
| Carne de res deshebrada | 80 g | 200 | 10 | 0 | 26 |
| Queso Oaxaca | 60 g | 190 | 14 | 2 | 14 |
| Cebolla morada encurtida | 40 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de res deshebrada · Queso Oaxaca · Cebolla morada encurtida
Como se compara Quesadilla de carne con cebolla encurtida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | -110 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos fritos, nopales y quesadillas | 360g | 660 | 30g | -50 kcal, menos proteina |
| Huevos revueltos con champiñones y espinacas, con quesadilla | 310g | 542 | 30g | -168 kcal, menos proteina |
| Pechuga de pollo con tomate y quesadilla | 420g | 582 | 72g | -128 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadilla de carne con cebolla encurtida saludable?
Con moderacion. Quesadilla de carne con cebolla encurtida es calorico con 237 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesadilla de carne con cebolla encurtida bueno para adelgazar?
Con 710 calorias por porcion, Quesadilla de carne con cebolla encurtida es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Quesadilla de carne con cebolla encurtida?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadilla de carne con cebolla encurtida?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 35%, proteina 27%
- Densidad energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Carne de res deshebrada, Queso Oaxaca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadilla de carne con cebolla encurtida?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadilla de carne con cebolla encurtida?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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