Quesadilla de carne con crema calorias y nutricion
Quesadilla de carne con crema contiene 778 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 48g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadilla de carne con crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 100 g | 300 | 10 | 45 | 7 |
| Carne de res (bistec) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Crema agria | 40 g | 80 | 8 | 2 | 1 |
| Queso rallado | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Carne de res (bistec) · Crema agria · Queso rallado
Como se compara Quesadilla de carne con crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | -178 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos fritos, nopales y quesadillas | 360g | 660 | 30g | -118 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos revueltos y quesadilla | 280g | 670 | 32g | -108 kcal, menos proteina |
| Huevos revueltos con champiñones y espinacas, con quesadilla | 310g | 542 | 30g | -236 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadilla de carne con crema saludable?
Con moderacion. Quesadilla de carne con crema es calorico con 268 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesadilla de carne con crema bueno para adelgazar?
Con 778 calorias por porcion, Quesadilla de carne con crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Quesadilla de carne con crema?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadilla de carne con crema?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 25%, proteina 23%
- Densidad energetica: 268 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Carne de res (bistec), Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadilla de carne con crema?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadilla de carne con crema?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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