Quesadilla de carne con papas gajo calorias y nutricion
Quesadilla de carne con papas gajo contiene 830 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 59g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadilla de carne con papas gajo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 60 g | 186 | 6 | 28 | 5 |
| Queso tipo Oaxaca | 50 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Bistec de res | 80 g | 164 | 8 | 0 | 23 |
| Papas gajo fritas | 120 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Queso tipo Oaxaca · Bistec de res · Papas gajo fritas · Aceite vegetal
Como se compara Quesadilla de carne con papas gajo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | -230 kcal, menos proteina |
| Chuleta de cerdo con quesadillas, ensalada y salsa | 520g | 749 | 54g | -81 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos fritos, nopales y quesadillas | 360g | 660 | 30g | -170 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos revueltos y quesadilla | 280g | 670 | 32g | -160 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadilla de carne con papas gajo saludable?
Con moderacion. Quesadilla de carne con papas gajo es calorico con 259 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesadilla de carne con papas gajo bueno para adelgazar?
Con 830 calorias por porcion, Quesadilla de carne con papas gajo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Quesadilla de carne con papas gajo?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadilla de carne con papas gajo?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 28%, proteina 21%
- Densidad energetica: 259 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Papas gajo fritas, Tortilla de harina, Bistec de res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadilla de carne con papas gajo?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadilla de carne con papas gajo?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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