Quesadilla de chorizo de cerdo en pan árabe calorias y nutricion
Quesadilla de chorizo de cerdo en pan árabe contiene 518 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 36g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadilla de chorizo de cerdo en pan árabe?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan árabe (Pita) | 60 g | 165 | 1 | 33 | 6 |
| Chorizo de cerdo | 50 g | 227.5 | 21.5 | 0.5 | 8 |
| Queso tipo Oaxaca | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Pimiento verde | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Jitomate | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan árabe (Pita) · Chorizo de cerdo · Queso tipo Oaxaca · Pimiento verde · Jitomate
Como se compara Quesadilla de chorizo de cerdo en pan árabe con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | +82 kcal, mas proteina |
| Chuleta de cerdo con quesadillas, ensalada y salsa | 520g | 749 | 54g | +231 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos fritos, nopales y quesadillas | 360g | 660 | 30g | +142 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos y quesadilla | 280g | 670 | 32g | +152 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadilla de chorizo de cerdo en pan árabe saludable?
Con moderacion. Quesadilla de chorizo de cerdo en pan árabe es calorico con 296 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesadilla de chorizo de cerdo en pan árabe bueno para adelgazar?
Si. Con 518 calorias y 23g de proteina, Quesadilla de chorizo de cerdo en pan árabe te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Quesadilla de chorizo de cerdo en pan árabe?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadilla de chorizo de cerdo en pan árabe?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 27%, proteina 18%
- Densidad energetica: 296 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo de cerdo, Pan árabe (Pita), Queso tipo Oaxaca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadilla de chorizo de cerdo en pan árabe?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadilla de chorizo de cerdo en pan árabe?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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