Quesadilla de jamón, pasta con carne y batido de proteína calorias y nutricion
Quesadilla de jamón, pasta con carne y batido de proteína contiene 2170 calorias por porcion (109% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 94g de grasa, 214g de carbohidratos y 116g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadilla de jamón, pasta con carne y batido de proteína?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 45 g | 140 | 3.5 | 24 | 4 |
| Queso derretido | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Jamón de cerdo | 50 g | 70 | 3 | 1 | 9 |
| Pasta de caracoles | 150 g | 230 | 1.5 | 45 | 8 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Bacon (Tocino) | 20 g | 105 | 9 | 0.5 | 6 |
| Salchicha | 40 g | 120 | 10 | 2 | 5 |
| Carne molida de res | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
| Batido de proteína de chocolate | 207 ml | 1200 | 48 | 132 | 60 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Queso derretido · Jamón de cerdo · Pasta de caracoles · Salsa de tomate · Bacon (Tocino) · Salchicha · Carne molida de res · Batido de proteína de chocolate
Como se compara Quesadilla de jamón, pasta con carne y batido de proteína con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | -1570 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos fritos, nopales y quesadillas | 360g | 660 | 30g | -1510 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos revueltos y quesadilla | 280g | 670 | 32g | -1500 kcal, menos proteina |
| Huevos revueltos con champiñones y espinacas, con quesadilla | 310g | 542 | 30g | -1628 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadilla de jamón, pasta con carne y batido de proteína saludable?
Con moderacion. Quesadilla de jamón, pasta con carne y batido de proteína es calorico con 328 kcal/100 g. Con 116g de proteina y 214g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesadilla de jamón, pasta con carne y batido de proteína bueno para adelgazar?
Con 2170 calorias por porcion, Quesadilla de jamón, pasta con carne y batido de proteína es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Quesadilla de jamón, pasta con carne y batido de proteína?
Una porcion contiene 116g de proteina, lo que representa aproximadamente el 116% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadilla de jamón, pasta con carne y batido de proteína?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 39%, proteina 22%
- Densidad energetica: 328 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Batido de proteína de chocolate, Pasta de caracoles, Carne molida de res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadilla de jamón, pasta con carne y batido de proteína?
- Correr: ~248 min
- Ciclismo: ~286 min
- Caminar: ~531 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadilla de jamón, pasta con carne y batido de proteína?
- kcal: 109% de la ingesta diaria
- Grasa: 134% de la ingesta diaria
- Carb: 107% de la ingesta diaria
- Proteina: 116% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
