Quesadilla de pimiento y pollo calorias y nutricion
Quesadilla de pimiento y pollo contiene 340 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 32g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadilla de pimiento y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 60 g | 180 | 5 | 30 | 5 |
| Pimiento amarillo | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Pollo desmenuzado | 50 g | 83 | 2.5 | 0 | 15 |
| Queso fundido | 20 g | 68 | 5.6 | 0.4 | 4.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Pimiento amarillo · Pollo desmenuzado · Queso fundido
Como se compara Quesadilla de pimiento y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | +260 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos fritos, nopales y quesadillas | 360g | 660 | 30g | +320 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos y quesadilla | 280g | 670 | 32g | +330 kcal, mas proteina |
| Huevos revueltos con champiñones y espinacas, con quesadilla | 310g | 542 | 30g | +202 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadilla de pimiento y pollo saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Quesadilla de pimiento y pollo es una comida nutritiva. Con 213 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Quesadilla de pimiento y pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 340 calorias y 25g de proteina, Quesadilla de pimiento y pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Quesadilla de pimiento y pollo?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadilla de pimiento y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 38%, proteina 27%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Pollo desmenuzado, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadilla de pimiento y pollo?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadilla de pimiento y pollo?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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